Desde os primórdios da humanidade o homem busca duas coisas:
1-A pedra filosofal
2- O elixir da longa vida
Pedra Filosofal- é a pergunta: De onde viemos e para onde vamos
Elixir da longa vida- as pessoas querendo viver sempre mais
Vamos lá então a receita:
Abstenha-se totalmente de hábitos prejudiciais, como fumar, usar bebidas alcoolicas exageradamente, e bebidas estimulantes.
Alimente-se de maneira inteligente.
Coma para viver, jamais viva para comer.Adotar uma dieta vegetariana.
Seja amável para com o estômago, observando intervalos regulares entre as refeições.
Não viva reclamando de tudo.O bom humor contribui para longevidade.
Trabalhe com energia.O exercício físico e o trabalho mental são os melhores bens que alguém pode ter.
Mantenha-se atento ao peso.
Alguém com 65 anos não precisa necessariamente estar acima do peso que tinha aos 25 anos.
A realização de exames periodicos deveria se tornar regra para quem deseja evitar muitos tipos de doenças.
Faça uso intensivo dos agente naturais, tais como: ar puro, luz solar, agua cristalina, exercícios fisicos e a mente sempre sintonizada com pensamentos positivos.
Evite ser extremista ou radical.
Tenha sempre um cantico no coração, um sorriso na face, um brilho no olhar, um bom plano em mente, uma esperança na alma.
Este texto é de Harry Miller (1879- 1977), tornou-se conhecido como "China Doctor". Trabalhou como médico missionário durante 70 anos.
A letra chinesa em destaque na foto postada significa "Vida Longa" e aparece na fachada de muitos restaurantes chineses.
Para reflexão:
"Para se ter vida longa, é preciso viver devagar" (Cícero)
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